50歳からのPower Training # 192012/03/12 13:49

疲労プロフィール
パフォーマンス・テストの結果を疲労プロフィールで検証してみました。

レベル6(無酸素運動容量)が平均をかなり下回る(1分)と平均以下(2分)。

レベル4(LT 乳酸閾値)は平均以下。

現在の弱点が見えました。今後はこの弱点をメインにトレーニングです。

コメント

_ manicure ― 2017/05/05 06:12

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_ chocolate ― 2018/05/02 18:16

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