山頂（てっぺん）をめざして！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by アラフィフ銀輪部

さて、今回はFTP値を決定するためのデータ取りを行いました。

屋内で３本ローラー台を使用し、手順に従い実施しました。
手順は、50歳からのPower Training # 05を参照。（http://diamondlife.asablo.jp/blog/2011/12/11/6239990）
使用機材：MINOURA　モッズローラー（http://www.minourausa.com/japan/trainer-j/roller-j/moz-j.html）
負荷装置：負荷１（オプション用マグユニット）（http://www.minourausa.com/japan/trainer-j/option-j/option-mag-j.html）

グラフはタイムトライアルの２０分のところだけを抜き出したグラフです。
使用した解析ソフトはCycleOps社のPowerAgent 7。フリーソフトです。
グラフを見てみると、いかに一定の力でペダルを回していないか、一目瞭然です。こんなところでも弱点を発見！です。

（走行データ）
・Average Power ：104Watts（平均パワー）
・Maximum Power　：140Watts（最大パワー）
・Average Watts ：1.53/kg（平均パワーウェイトレシオ）
・Maximum Watts ：2.06/kg（最大パワーウェイトレシオ）

以上のようなデータが取れました。

FTP値を出してみましょう。
平均パワーの５％減で算出しますので、104W×5%＝98.8W
約99Wが当方の現在FTP値です。

この次は、固定ローラーで測定してみたいと思います。