2011年トレーニング(40回目)2011/03/09 15:47

本日は「FREE」練習です。

53×19T(ローラー負荷:1)

サイクルコンピューター:Polar CS600X
固定ローラー:MINOURA(ミノウラ) GYRO V270-2

継続時間 1:00:24

エネルギー消費量 786 kcal
最小心拍数 84 bpm
平均心拍数 149 bpm
最大心拍数 215 bpm

最小 ペース 4:52 min/km
平均 ペース 2:11 min/km
最大 ペース 1:32 min/km
距離 27.5 km

最小ケイデンス 22 rpm
平均ケイデンス 86 rpm
最大ケイデンス 102 rpm

月間距離 120.9km(実績)/ 500km(目標)達成率 24.18%
年間距離 [2011年] 1335.5km