50歳からのPower Training # 09 ― 2012/01/30 13:17
今回は約一ヶ月ぶりのFTP測定です。
前回は三本ローラーで測定しましたが、今回は固定ローラーで測定です。
グラフはタイムトライアルの20分のところだけを抜き出したグラフです。
使用した解析ソフトはCycleOps社のPowerAgent 7。フリーソフトです。
(走行データ)
・Average Power :180Watts(平均パワー)
・Maximum Power:335Watts(最大パワー)
・Average Watts :2.64/kg(平均パワーウェイトレシオ)
・Maximum Watts :4.93/kg(最大パワーウェイトレシオ)
以上のようなデータが取れました。
FTP値を出してみましょう。
平均パワーの5%減で算出しますので、180W×5%=171W
171Wが当方の現在FTP値ということになります。
前回と比較すると、99wが171wになっています。
こんなに増えるわけがない。ローラの種類が違うもので測定したので、ちょっとこれは信憑性がない。
一ヶ月後のFTP測定には今回と同じく固定ローラーで測定してみようと思います。
前回は三本ローラーで測定しましたが、今回は固定ローラーで測定です。
グラフはタイムトライアルの20分のところだけを抜き出したグラフです。
使用した解析ソフトはCycleOps社のPowerAgent 7。フリーソフトです。
(走行データ)
・Average Power :180Watts(平均パワー)
・Maximum Power:335Watts(最大パワー)
・Average Watts :2.64/kg(平均パワーウェイトレシオ)
・Maximum Watts :4.93/kg(最大パワーウェイトレシオ)
以上のようなデータが取れました。
FTP値を出してみましょう。
平均パワーの5%減で算出しますので、180W×5%=171W
171Wが当方の現在FTP値ということになります。
前回と比較すると、99wが171wになっています。
こんなに増えるわけがない。ローラの種類が違うもので測定したので、ちょっとこれは信憑性がない。
一ヶ月後のFTP測定には今回と同じく固定ローラーで測定してみようと思います。
最近のコメント