2011年トレーニング(38回目)2011/03/07 13:20

本日は「FREE練習」です。

53×19T(ローラー負荷:1)

サイクルコンピューター:Polar CS600X
固定ローラー:MINOURA(ミノウラ) GYRO V270-2

継続時間 1:05:55

心拍数 8976
最小心拍数 91 bpm
平均心拍数 136 bpm
最大心拍数 166 bpm

最小 ペース 31:34 min/km
平均 ペース 2:20 min/km
最大 ペース 1:29 min/km

距離 28.1 km

最小ケイデンス 41 rpm
平均ケイデンス 81 rpm
最大ケイデンス 108 rpm

月間距離 64.6km(実績)/ 500km(目標)達成率 12.92%
年間距離  [2011年] 1279.2km