2011年トレーニング(38回目) ― 2011/03/07 13:20
本日は「FREE練習」です。
53×19T(ローラー負荷:1)
サイクルコンピューター:Polar CS600X
固定ローラー:MINOURA(ミノウラ) GYRO V270-2
継続時間 1:05:55
心拍数 8976
最小心拍数 91 bpm
平均心拍数 136 bpm
最大心拍数 166 bpm
最小 ペース 31:34 min/km
平均 ペース 2:20 min/km
最大 ペース 1:29 min/km
距離 28.1 km
最小ケイデンス 41 rpm
平均ケイデンス 81 rpm
最大ケイデンス 108 rpm
月間距離 64.6km(実績)/ 500km(目標)達成率 12.92%
年間距離 [2011年] 1279.2km
53×19T(ローラー負荷:1)
サイクルコンピューター:Polar CS600X
固定ローラー:MINOURA(ミノウラ) GYRO V270-2
継続時間 1:05:55
心拍数 8976
最小心拍数 91 bpm
平均心拍数 136 bpm
最大心拍数 166 bpm
最小 ペース 31:34 min/km
平均 ペース 2:20 min/km
最大 ペース 1:29 min/km
距離 28.1 km
最小ケイデンス 41 rpm
平均ケイデンス 81 rpm
最大ケイデンス 108 rpm
月間距離 64.6km(実績)/ 500km(目標)達成率 12.92%
年間距離 [2011年] 1279.2km
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