2011年トレーニング(36回目)2011/03/02 14:43

本日は「酒抜き走(LSD)」 39×19T(ローラー負荷:1)

サイクルコンピューター:Polar CS600X
固定ローラー:MINOURA(ミノウラ) GYRO V270-2

最小心拍数 85bpm
平均心拍数 126bpm
最大心拍数 154bpm

最小 ペース 22:13min/km
平均 ペース 2:49min/km
最大 ペース 1:56min/km
距離 22.4km

最小ケイデンス 30rpm
平均ケイデンス 83rpm
最大ケイデンス 105rpm

月間距離 22.4km(実績)/ 500km(目標)達成率 4.48%
年間距離  [2011年] 1237.0km