2011年トレーニング(36回目) ― 2011/03/02 14:43
本日は「酒抜き走(LSD)」 39×19T(ローラー負荷:1)
サイクルコンピューター:Polar CS600X
固定ローラー:MINOURA(ミノウラ) GYRO V270-2
最小心拍数 85bpm
平均心拍数 126bpm
最大心拍数 154bpm
最小 ペース 22:13min/km
平均 ペース 2:49min/km
最大 ペース 1:56min/km
距離 22.4km
最小ケイデンス 30rpm
平均ケイデンス 83rpm
最大ケイデンス 105rpm
月間距離 22.4km(実績)/ 500km(目標)達成率 4.48%
年間距離 [2011年] 1237.0km
サイクルコンピューター:Polar CS600X
固定ローラー:MINOURA(ミノウラ) GYRO V270-2
最小心拍数 85bpm
平均心拍数 126bpm
最大心拍数 154bpm
最小 ペース 22:13min/km
平均 ペース 2:49min/km
最大 ペース 1:56min/km
距離 22.4km
最小ケイデンス 30rpm
平均ケイデンス 83rpm
最大ケイデンス 105rpm
月間距離 22.4km(実績)/ 500km(目標)達成率 4.48%
年間距離 [2011年] 1237.0km
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